把風油精滴在肚臍上，然后輕輕的按一下，讓風油精吸收在肚臍里面，然后再用紗布封好，這樣就可以安心睡覺啦，讓空調盡管的吹，肚子腹瀉，受涼的情況會得到改善。

睡覺前，把風油精滴在肚臍上，有這3個好處，看完或許能受益

1、改善腸道功能

人們的肚臍是比較脆弱的部分，比較敏感，肚臍上有一個穴位，叫神厥穴，這個穴位關系著人們的健康，如果，因為受涼發生腹瀉的話，可以把風油精滴在肚臍上的這個神厥穴上，可以起到溫暖腸道，改善腸道功能的作用，經常拉肚的自然人可以使用這個方法，有很好的緩解作用。

2、提高睡眠質量

風油精的氣味揮發得比較快，其實有很多人不喜歡這種味道，對這種氣味避而遠之，其實這種氣味，有助于改善人們的睡眠，有失眠癥的人可以把風油精涂在肚臍周圍，可以起到鎮靜的作用，助幫助人們很快的入睡，提高睡眠的質量，不容易夜醒，人們只有充足的睡眠才會保證工作和學習的效率，精神抖擻。朝夕網 m.140401.com原創不易，請大佬高抬貴手！

3、緩解頭痛的癥狀

肚臍眼兒的穴位，聯系著身體的各個系統，在睡覺前把風油精滴在肚臍上，能夠改善頭痛的癥狀，能夠使人感覺到特別的清醒，從而起到提高自身神經系統的作用，如果長期有偏頭痛癥狀的患者，可以試一試這個方法。